Persönliche Assistenz – das Leben in der eigenen Hand

Moderne Pflege-Prinzipien Jede Person hat das Recht, ihr Leben frei und nach eigenen Wünschen zu gestalten. Sei es im Beruf, der Freizeit oder anderen Lebensbereichen – niemand soll zu Dingen gezwungen werden, die durch andere bestimmt oder eingeschränkt werden. Diese Freiheit betrifft nicht nur die persönlichen Entscheidungen und Handlungen, sondern auch den eigenen Körper. Hinter… Mehr lesen… »

Perfekte Zähne: Mit dieser Behandlung bekommen Sie Fehlstellungen in den Griff

Zahn-Fehlstellungen bei Erwachsenen regulieren Manchmal sind schiefe Zähne ein Markenzeichen. Bei einigen Promis gehören Sie schlichtweg zu ihrem Äußeren dazu. Doch von den meisten Menschen werden schiefe Zähnen eher als Makel wahrgenommen. Leider lassen sich ungewollte Fehlstellungen auch nicht so einfach wegputzen, denn mit der richtigen Pflege der Zähne haben schiefe Zähne nichts zu tun.… Mehr lesen… »

Für wen lohnt sich die PKV?

Abschluss einer Privaten Krankenversicherung (PKV) Die Krankenversicherung ist eine unserer wichtigsten Versicherungen. Sie kommt im Krankheitsfall für die Kosten für Ärzte, Krankenhausaufenthalte und Medikamente auf. In Deutschland muss jeder bei einer Krankenkasse versichert sein. Das war bzw. ist nicht immer so. Angestellte sind in der Regel gesetzlich versichert, Beamte und Selbständige meist privat. Doch es… Mehr lesen… »

Den Blutdruck ohne Medikamente senken

Jeder 5. Mensch hierzulande von Bluthochdruck betroffen Rund jeder fünfte Mensch ist hierzulande von Bluthochdruck betroffen. Ein erhöhter Blutdruck belastet das Herz-Kreislauf-System und erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Deshalb ist eine Behandlung sehr wichtig. Bei einer stärkeren Erhöhung verschreibt der Arzt zunächst oft Medikamente, um den Blutdruck schnell auf ein gesundes Maß… Mehr lesen… »

Tinnitus (Ohrensausen) und Reha

Allgemeines zum Tinnitus Ohrgeräusche werden auch Tinnitus genannt. Ein Pfeifen, Rauschen oder Brummen im Ohr ist zwar nicht gefährlich, kann jedoch eine große Belastung darstellen. Erfahren Sie hier alles über die Ursachen, die Behandlung und Reha. Schweregrade von Ohrgeräuschen Jeder Mensch hat schon einmal erlebt, dass für kurze Zeit Geräusche im Ohr auftreten, die keine… Mehr lesen… »

Wenn Körper und Psyche „ausbrennen“: Selbsthilfe bei Burnout

Was ist Burnout Unter einem Burnout versteht man eine persönliche Krise. Betroffene fühlen sich erschöpft und antriebslos. Typisch ist, dass die Auslöser Stress, Zeitdruck, eine hohe Arbeitsbelastung und / oder große private Verantwortungen sind. Ein Beispiel für Belastungen im privaten Bereich ist die Pflege von kranken Familienangehörigen. Im Arbeitsbereich sind nicht nur Workaholics Burnout-gefährdet, sondern… Mehr lesen… »

Schmerztherapie mit TENS

Schmerztherapie mit TENS: Schmerzen mit Reizstrom bekämpfen von Jessica Kilonzo (Fachärztin) Akute und chronische Schmerzen können die Lebensqualität der Betroffenen deutlich beeinträchtigen. Medikamente reichen in manchen Fällen alleine nicht aus. Oder es gibt Gründe, auf Tabletten ganz zu verzichten. Die Schmerztherapie mit TENS (Abkürzung für: Transkutane elektrische Nervenstimulation), bekämpft Schmerzen mit Reizstrom. Die Patienten können… Mehr lesen… »

Übergewicht: Effektiv abnehmen

Übergewicht ist belastend Übergewicht ist nicht nur sehr belastend, sondern auch gesundheitlich bedenklich. Die Ursachen sind oft eine falsche Ernährung und mangelnde Bewegung, doch auch andere Faktoren können eine Rolle spielen. Überflüssige Pfunde loszuwerden ist nicht einfach. Wer es aus eigener Kraft nicht schafft, für den kann eine Reha die Lösung sein. Volkskrankheit Übergewicht Die… Mehr lesen… »

Trockene Augen – Das kann man dagegen tun

Gründe für trockene Augen Trockene Augen können verschiedene Ursachen haben. Häufig ist stundenlanges Arbeiten vor dem PC ein Grund für das Auftreten der Symptome. Aber auch trockene Luft im Raum, Umweltreize, Vorerkrankungen oder das Tragen von Kontaktlinsen können Auslöser sein. In vielen Fällen lassen sich die Beschwerden mittels Tropfen und Gel aus der Apotheke lindern.… Mehr lesen… »

Hilfe bei Trennungsschmerz

Trennung vom Partner Eine Trennung vom Partner ist nie leicht, besonders wenn man verlassen wird. Manchmal kann der Trennungsschmerz so stark sein, dass er unüberwindbar erscheint und einem den Boden unter den Füßen wegzieht. Diese Tipps helfen, die Trennung zu verarbeiten und den Trennungsschmerz zu überwinden. Den Trennungsschmerz überwinden Das Überwinden einer Trennung verläuft in… Mehr lesen… »

Sport mit Knieproblemen – Kinesiotaping als Lösung

Viele Sportler oder Jogger kennen das Problem – So leistungsfähig der Körper auch sein mag, ihm sind Grenzen gesetzt. Immerhin handelt es sich nicht um eine Maschine, sodass gerade bei häufiger sportlicher Betätigung Verspannungen und Muskelbeschwerden auftreten können. Eine Therapiemethode, die auf den ersten Blick wie ein reiner Placebo- Effekt scheint, bietet jedoch Anlass zur… Mehr lesen… »

Gesundmacher: Frisch gepresste Säfte

Experten raten, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Schafft man das nicht immer, zählt auch ein Glas frisch gepresster Saft als vollwertige Portion. Deswegen kann man schwerlich etwas Besseres für die Gesundheit tun, als Säfte auf den eignen Speiseplan zu setzen. Durch das Entsaften wird eine Vielzahl an Nährstoffen und Vitaminen freigesetzt, die… Mehr lesen… »

Kieferorthopädie bei Kindern in der Privaten Krankenversicherung

Die Kieferorthopädie hat innerhalb der letzten zwei Jahrzehnte einen sehr großen Aufschwung erlebt. Dies lässt sich anhand gestiegener Behandler-Zahlen der vergangenen zehn Jahre ersehen, die von 2100 auf 3000 angestiegen sind. Allein die gesetzlichen Krankenversicherungen gaben 2014 inclusive Materialkosten knapp eine Milliarde Euro für kieferorthopädische Behandlungen aus, obwohl die Kosten nur bei erheblichen Fehlstellungen der… Mehr lesen… »

Die perfekte Pflege für schöne Zähne und ein strahlendes Lächeln

Schöne Zähne gehören zu einem gepflegten Äußeren einfach dazu. Zu erreichen ist das mit einer guten Pflege der Zähne und den regelmäßigen Besuchen beim Zahnarzt. Denn nur dann haben Karies und Zahnstein keine Chance. Auch kann der Zahnarzt unschöne Verfärbungen entfernen. Bei der täglichen Zahnpflege ist Achtsamkeit gefragt. Es gibt viele Möglichkeiten, die Gesundheit der… Mehr lesen… »

Kürbisse: gesund, schmackhaft, vielseitig

Eins steht fest: Kürbisse sind das Trendobst der Herbstsaison schlechthin. Doch die orangefarbenen Pflanzen sind darüber hinaus überaus gesund und dabei extrem kalorienarm. Das schmackhafte Obst ist also ein echter Alleskönner.

Richtige Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit für jede Frau. Schließlich bekommt man das Wunder des Lebens hautnah zu spüren und so sehen. Allerdings ist diese Zeitspanne auch mit gewissen Risiken verbunden – wie zum Beispiel einer Schwangerschaftsdiabetes. Was man dabei beachten muss, können Sie hier nachlesen.

Zähneknirschen in der Nacht – was hilft?

Was genau passiert beim Zähneknirschen? Beim Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, werden ungeahnte Kräfte geweckt. Eine Kraft von 100 kg/cm², das acht- bis zehnfache als beim Kauen, wirkt auf den Kiefer ein. Dies verursache Verspannungen im Nacken und kann zu Schmelzrissen und Brüchen in der Zahnsubstanz kommen. Dies hat zur Folge, dass sich das Zahnfleisch abbaut… Mehr lesen… »

Reha-Patienten: Wie man am besten mit kranken Menschen umgeht

Der Umgang mit kranken Menschen Wenn Familienmitglieder oder gute Freunde erkranken, ist es für die Angehörigen oft schwierig, die richtigen Worte zu finden und angemessen mit den Betroffenen umzugehen. Da man sich nicht in die Lage des Patienten hineinversetzen kann, haben viele Menschen Angst, sich falsch zu verhalten. Es gibt einige Punkte, die man im… Mehr lesen… »